Deserti

Desert može biti ukusan (bez upotrebe rafiniranog šećera, umjetnih sladila, bojila te ostalih dodataka) i zdrav. Među zdravim desertima lako se nađu oni koji se brzo i jednostavno pripremaju što je svakako zgodna stvar u današnjem vremenu kada se često može čuti da je premalo vremena da bi se zdravo jelo. U nastavku dijelimo nama dva najdraža recepta, ali lista će "rasti" :). Dobar tek!

VOĆNI SLADOLED 🍦

Sastojci:

2 manje banane

3-4 maline

šaka borovnica

pola čajne žličice kakaa

Priprema:

Banane narezati i staviti u zamrzivač cca. 10 minuta. U blender dodati banane, borovnice, maline i kakao te kratko blendati dok se sastojci ne sjedine. Smjesu izliti u kalupe za sladoled i staviti u zamrzivač.

Savjeti:

Ako volite slađe okuse dodajte malo meda.

Prije posluživanja sladoleda, kalup okrenite naopako i prelijte par sekundi toplom vodom radi lakšeg vađenja sladoleda iz kalupa ;).

CHIA PUDING 🍨

Sastojci:

1 banana

1 jušna žlica chia sjemenki

1 jušna žlica kakaa (sirovi organski)

Priprema:

Oguljenu bananu, chia sjemenke i kakao staviti u blender te blendati oko 1 minute.

Poslužiti po želji. Možete dodati datulje, bademe, bobice aronije, ovisno o željama.

#zdravahrana #zdravideserti